Is screen time harmful for my young child?

放映時間對我年幼的孩子有害嗎?

隨著今天媒體變得越來越普遍,我們可能會發現自己越來越多地利用它作為教學輔助工具,甚至為自己爭取一些時間。從 Youtube 視頻到在線學習應用程序,我們可以使用各種媒體。然而,雖然屏幕時間確實有其好處,但重要的是要注意我們為孩子選擇的在線資源類型。在這篇博文中,我們深入探討瞭如何讓屏幕時間對您的孩子既有用又有趣!

如果使用得當,屏幕時間可以讓您的孩子增強他們的想像力並參與沈浸式學習。

然而,適度是關鍵,重要的是要了解應該分配給兒童的屏幕時間。為解決這一問題,美國兒科學會 (AAP) 制定了按年齡劃分的屏幕時間建議。特別是 2-3 歲以上的孩子,每天接觸媒體的時間應該只有 1 小時。限制孩子看屏幕的時間很重要,以避免對孩子的發育產生負面影響。

根據孩子的年齡,以下是您孩子可以接受的屏幕時間粗略指南:

0 至 18 個月

避免屏幕

18-24 個月

最少的屏幕查看

2-5歲

屏幕時間 1 小時

6 歲以上

有時間限制的屏幕時間

既然您已經知道適當的屏幕時間,這裡有另外三個提示,告訴您如何與孩子一起度過屏幕時間!

1.安排屏幕中斷

作為成年人,我們知道時不時地遠離我們的設備以防止眼睛疲勞很重要。孩子也一樣!讓您的孩子定期看屏幕很重要,這樣他們就有足夠的時間休息眼睛並進行身體活動。

那麼我們如何才能在屏幕時間保護孩子的眼睛呢? 20-20-20 規則表示,您每看一個屏幕 20 分鐘,就應該看 20 英尺(約 6 米)以外的東西 20 秒。您可以設置一個計時器,這樣您的孩子每 20 分鐘屏幕時間就會中斷一次屏幕,或者您可以根據需要改變間隔時間。

我們知道讓我們的孩子遠離屏幕是多麼困難! BrookieKids 旨在確保我們的活動時間少於 20 分鐘,確保他們從一項活動轉移到另一項活動,並在活動期間從屏幕上短暫休息。立即獲取您的免費入門包

2. 為您的孩子篩選資源

擁有大量在線資源,選擇既適合兒童又適合發展的資源非常重要。在將資源展示給您的孩子之前先預覽這些資源可確保這些材料確實對您孩子的學習有益。

一些差異化因素包括:

  • 教育與娛樂
  • 確保內容不會太快節奏/太刺激
  • 暴力不應成為所選媒體的一部分

此外,請務必注意,某些在線資源在幫助您孩子的發展方面可能比其他資源更有用。諸如 HOMER 之類的開放式應用程序專為早年數字學習而設計,如果您讓您的孩子有獨立的屏幕時間,則特別有用。這些應用程序為您的孩子提供了在該計劃中扮演的角色,從而使他們能夠充分參與。

3. 及時討論您的孩子正在與之互動的媒體

要與您的孩子互動並促使他們思考他們所看到的內容,請問他們一些問題!這可確保您的孩子專注於他們正在觀看的媒體,從而防止被動學習!

以下是一些簡單的封閉式問題,可以讓對話繼續進行:

  • 哪個是……(蔬菜)?
  • 什麼是...?
  • 哪兒是...?

專業提示:始終嘗試向您的孩子提出開放式(而不是封閉式,例如,是/否)問題,以鼓勵持續思考:

  • 告訴我更多...
  • 告訴我這裡發生了什麼?
  • 我想知道如果...會發生什麼
  • 接下來會發生什麼?

另外,請記住,孩子是通過重複來學習的,所以之後可以隨意重複媒體上提出的概念。這樣做可以讓您的孩子保留他們學到的信息,從而為他們的學習增值!

適度是保護孩子眼睛的關鍵!通過適當的休息時間和持續時間,我們可以通過屏幕時間利用技術支持的學習方面,例如通過向他們展示事物的運作方式。

參考

E. 霍基 (2019)。兒童時期的媒體使用:對照顧者的循證建議。 1 月 7 日從https://www.apa.org/pi/families/resources/newsletter/2019/05/media-use-childhood檢索

Martinelli, K. (nd)。屏幕時間可以對幼兒進行教育嗎? 1 月 7 日從https://childmind.org/article/value-screen-time-toddlers-preschoolers/檢索

R. 納爾 (2018)。 20-20-20 規則可以防止眼睛疲勞嗎? 1 月 7 日從https://www.medicalnewstoday.com/articles/321536檢索

維多利亞州(教育和培訓部)。 (2019)。討論和調查以培養識字能力。 1 月 7 日從https://www.education.vic.gov.au/childhood/professionals/learning/ecliteracy/interactingwithothers/Pages/discussionsandinvestigations.aspx檢索

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